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2023년 첫번째 목표
체중감량입니다.
더도 말고 덜도 말고 딱 8Kg만 감량하겠습니다.

지난 6개월간 10Kg 감량했으니 충분히 가능할듯 합니다.
10Kg 감량했는데도 확실히 몸이 가볍습니다.
 

2023년 두번째 목표
달리기 10Km 완주 하기..
3개월 전에는 500미터 달리는것도 죽을것 같았는데..

지금은 느리지만 약 3Km까지 쉬지 않고 달릴 수 있는 체력이 생겼습니다.
2023년부터는 2주마다에 달리는 거리를 약 5%씩 늘려가는 방식으로 할 예정입니다.

- 끝 -